反復性うつ病

反復性うつ病

反復性うつ病とは、別名「燃え尽き症候群」とも言います。何度もうつ病を繰り返して、疲れきって、倒れてしまいます……が、うつ病が少し良くなるとまた必死で頑張ります。365日24時間、いつも心に強い緊張と不安をかかえて生きています。その緊張が途切れると、気持ちが落ち込んでいる、気力がわかない、意欲がわかない、疲れやすい、仕事に集中できない、イライラする、眠れない、食欲低下などのうつ病の症状が一気に広がって倒れてしまいます。頑張れない自分、緊張を維持できない自分を責めて、生きいていくのも辛くなります。多くの場合、幼少時の家庭内の緊張、家族の中での孤立感が背景にあります。そのために、人に甘えたり、本音を言ったりすることが苦手で、相談も出来ません。仕事や人間関係で困ってしまっても、一人で問題をかかえて、一人で解決しようとさらに緊張しています。

治療について

最初はうつ病の治療をします。その期間、服薬をすることもあります。うつ病の症状が一段落したら、精神療法（カウンセリング）へと進みます。自分が生まれ育ってきた家族（原家族）と幼少時の自分の生き方を正確に理解出きるようになうと（自己理解）、自分の生き方が「大変だったな」と納得が出来るようになり（自己受容）、自信がついてきます。そうすると、症状は消えます。もう、うつ病を繰り返すことはありません。